アロマの効果によって女性の体質は改善される!?

女性のからだと健康に役立つアロマ学!

女性のからだと健康に役立つアロマ学!記事一覧

アロマが与える人体への影響について

香りを嗅ぐ仕草の女性 この10年ほどで、アロマセラピーというカルチャーは私たちの生活にとても密接なかかわりを持つようになりました。以前はアロマオイルで香りを楽しむなんて、エステ店でしか体験できなかった文化が今では自宅で誰でも手軽に堪能できるようになり、「家に帰ったらまずアロマ」の軽いアロマ依存症…?なんて方も増えているの...

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春からはじめる肌の紫外線対策!

太陽の紫外線を手で遮る 1年の中で紫外線がもっとも強くなるのは7月〜8月。でも1年を通してみるともっとも低くなる12月を過ぎて1月、2月と徐々に紫外線は増え始め、3月からは右肩上昇!5月〜6月は夏に匹敵するくらい紫外線量が強くなっているんです。紫外線は単純な暑さだけでは図れないので、意外に体感しづらいものなんです。紫外線対...

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カップルに大人気のアロママッサージを調査!

アロマを塗ってフットマッサージをしてもらう女性 ヒールを履いての徒歩出勤、長時間座りっぱなしのデスクワーク、眼精疲労などなど。日頃、貯蓄された肉体疲労や精神的疲労の影響で肩こりやむくみがひどいという方に今大人気なのが都心や横浜、名古屋、大阪、福岡などの大都市に増えているアロママッサージ店。施術したい患部の状態やお客さんの希望のアロマを尋ねて処方し...

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アロマを使って家でできる小顔マッサージ!

自分でフェイシャルマッサージをする女性 小顔マッサージ用にアロマオイルをつくるアロマオイルの精油は天然100%の自然素材ですが、抽出される際、成分を高濃度凝縮で生成されているので、直接、肌に塗布することができません。そのため、アロマオイルは必ず薄めて使うということが必要になってきます。アロマオイルを顔に塗って使いたい場合は、植物オイル(キ...

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自宅で簡単にできるアロマを使ったヘッドスパ!

ヘッドスパの施術をうける女性イメージ 秋は夏のつけがまわる季節。夏の強い日差しを受けて傷んだ髪や髪の地肌の影響で、抜け毛が増えやすくなる季節といわれています。ケアをしたい!と考え、ヘアサロンなどでプロのヘッドスパの施術をお願いしたいけれども、お金が…。そんな方におすすめの自宅でもできる手軽なセルフヘッドスパをおすすめします。セルフヘッド...

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アロマ精油で化粧水をつくる

手作りのアロマローションにうっとりする女性 みなさんは化粧水を選ぶ際、どのようなポイントに重点を置いて選びますか?多くの人がお肌の保湿力の部分に着目しているとおもいますが、逆に、べたつきも気になる人も多いでしょう。特に、雨の日の次の日や、スポーツや運動をしたあと、そもそも湿度の高い梅雨の季節など、汗と一体化してもう何がなんだか・・・そんな状況...

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冷え性対策に有効なアロマの種類は!?

ホットジンジャー 自然界に育つ植物には、寒い冬を屋外で生き延びるための有効成分がたくさん含まれています。その成分は香りとして私たち人間が芳香するだけでも、冷え性を改善したり、代謝をあげて体温を高めたりと…。不思議な効能がたくさんあります。床冷えして眠れない夜や、風邪気味のカラダにも効果があるアロマをまとめてみました。...

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アロマの香りで妊娠しやすくなる!?

アロマ芳香で清々しく背伸びする女性 最近では、最先端の不妊治療を行う医療の現場でも、「妊婦がアロマ芳香を行う」風景が当たり前になってきました。というのも、不妊治療のメカニズム解明が進む中、自然由来の植物のが持つ人体への光明が注目されはじめてきているためです。しかも、アロマ芳香は、自宅でも手軽にはじめられるとあって、「試しにやってみまし...

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自分でできる足痩せアロママッサージ!

自宅で自分でフットマッサージする女性 美脚になるには?美しくしなやかな脚は女性の憧れ。そのために、むくみのないふくろはぎ、セルライトのない太股周り、引き締まったヒップラインが必須条件になります。美脚を考える上で、もっとも大切なことは、血液の流れ=血行を考えることです。血液は心臓を基点として、全身を駆け巡っていり、各種細胞へと栄養を届けて...

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睡眠の質を高めてくれるアロマの種類は?

アロマセラピーしながら安眠する女性 現代の私たちのライフスタイルを考えるうえで、"睡眠の質"は、とても大切な要素であり、良質の睡眠を取ることで女性は美容を手に入れることができると言っても過言ではありません。しかし、スマートフォンの普及やPC機器の発達によって睡眠の質は下がり、年々睡眠の質は低下していっていると言われています。20代〜5...

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清涼感抜群!アロマミストで夏を乗り切る!

ペパーミントの葉っぱ 夏に出かけるときにデオドランドが欠かせない!という女性に試してほしいのが手作りアロマミスト。不快な汗のニオイを消臭するだけでなく、暑さを和らげるひんやり清涼感も。ペパーミントのアロマミストを作るペパーミントは、誰しも1度は嗅いだことがあるとおもいますが、スーっと歯磨き粉のような清涼感に包まれる不思議...

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アロマを嗅ぐだけで生理痛が和らぐ?

生理痛でお腹を押さえる女性 女性にとって、毎月やってくる生理周期は、生理が無くなるまでの半生、上手くつきあっていかなければならない人生の命題です。「それほど辛くない」という人も居れば「ピーク時は辛くて何もできない」といった人まで、症状はさまざま。その根本的な差はどこからきているのでしょう?生理が起こるのは、女性の子宮です。子宮...

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朝アロマでスッキリ快調に!女子力アップ!

朝、アロマセラピーする女性 最近、体の調子がだるい、午前中がパっとしない、ボーっとしてしまう、お肌が荒れている…などなど。なんだか1日がパッとしないという女性に試してほしいのが、朝バナナダイエットではなく、朝のアロマセラピー。もちろん朝の食事やウォーキングなどの運動も健康と女子力アップにつながるぜひ試してほしいルーティーン。目...

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お手製アロマボディーミストの作り方!

お手製アロマボディーミストイメージ 最近、コスメコーナー等で見かける機会の増えてきた、アロマボディーミスト。アロマボディーミストは、植物の花や葉、果実に含まれる香りから成分だけを特殊な製法で抽出して作る霧状のスプレーですが、その種類は実に数百種類にものぼるといわれています。女性特有のむくみやだるさに対し効果を発揮するものや、疲労感、倦...

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マテ茶はなぜ人気?女性に嬉しい効能とは?

マテ茶 最近、「太陽のマテ茶」などの商品の名で日本でも一躍話題となったブラジル原産の植物マテ。実はこのマテには知られているダイエット効果のほかにも女性に嬉しいたくさんの効能があるということが解ってきました。特徴は?マテ茶は、南米を主産地とし、アルゼンチン、パラグアイ、ブラジル、ウルグアイ等などに生えるイェル...

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アロマダイエットで根本的な痩身体質を!

ウエストを図る女性 数年前に一世風靡した、朝バナナダイエットや、最近ではホットヨガ…、サラダカフェでの低カロリーダイエット…などなど、「全部試したけど、全然痩せなーい!!」という女性に試して欲しいのがアロマダイエット。食事制限や運動によってカロリー制限をかけるダイエットなどと違い、アロマをただ芳香して気持ちよくなること...

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アロマセラピーでシミ・そばかすを間接的に予防!

しみそばかすを気にする女性 しみ・そばかすができてしまう理由について、直接の原因は、肌の色素沈着であることは解説しましたが、そもそもその肌の色素沈着が発生してしまう原因を対策することで、しみやそばかすは根本的なところから対策をはじめることができます。たとえばそれは・・・十分な睡眠を確保することであったり、新陳代謝を高め、血行を...

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女性ホルモンバランスを整えるアロマセラピー

腰を押さえる女性イメージ 女性の美しさの源となるもの。=それが女性ホルモンです。スタイルのキープ、お肌のみずみずしさを保つには、この女性ホルモンバランスを衛生的に保つことが鍵となります。女性ホルモンは、脳内にある脳下垂体は性腺刺激ホルモンである卵胞刺激ホルモン(FSH)、 黄体化ホルモン(LH)を分泌し、卵巣にホルモンを分泌...

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女性ホルモンに影響を与えるアロマ5種!

いきいき背伸びする女性 女子力=すなわち女性ホルモンの働きをを高めてくれる作用のあるアロマについて考察してみましょう。アロマと言っても全ての種類が女子力アップに効果があるかというと必ずしもそうではありません。当番組からは代表的な種類を5つに厳選してご紹介させていただきます。ローズローズには女性ホルモンのバランスの調和を図る...

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アロマの効果で女性ホルモンを整える?

ストレッチする女性 アロマセラピーは、精神的苦痛を和らげたり、使い続けることで、病気の自然療法としての効果にも期待がもてる嗜好品です。治療薬というものがなかった遠い昔から、万病に効くとされ時には薬として用いられてきました。なぜアロマは"人体に良い"のか?まずは、女性のカラダとホルモンの仕組みについて考えてみましょう。女...

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アロマを使って冬の肌乾燥対策!

アロマオイルイメージ 冬の乾燥は、カサカサ粉吹きビジュアル面が恥ずかしいだけでなく、的確に予防、アフターフォローを行っていないと、将来的に、しわや皮膚のたるみが増える原因にも繋がります。現代では様々な保湿ローション、敏感肌、乾燥対策の化粧品などが市販されていますが、アロマを用いることでも乾燥肌の予防、対策はできます。では...

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なぜアロマの芳香で健康になれる?香りがもたらす効果とは?

アロマを炊いてストレッチする女性イメージ 「アロマの香りをかいでいるだけで心が洗われる心地」「アロマの香りで気分が高揚しポジティブシンキングができるようになる」など。人間が鼻から吸引する植物の香りには、昔から、人体を健康に、そして精神を浄化する作用があると考えられてきました。"アロマセラピー"はもともとヨーロッパから伝わった言葉ですが、和訳...

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アトピーや吹き出物など肌トラブルにおすすめのアロマは?

アトピーや肌トラブルにおすすめのアロマ アロマオイルは時としてカラダに塗って用いることから、薬のような感覚をいつしか覚えるものですが、実際のところ、正確には薬や治療薬とは異なります。そのため、一度塗布したからといって何か皮膚病が治ったり、すぐにトラブルが解消されるようなことは少なく、断続的に予防をかねて使い続けることが大切なのです。小さな...

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アロマをもっと身近に。初心者におすすめのアロマ開運術

アロマの画像 アロマを専用器具無しで手軽に楽しむには?アロマショップなど、精油が一般に市販されるようになった最近ではアロマがより身近なものとなりました。アロマの使用方法も多用化し、アロマポットに数滴垂らしてろうそくで熱して蒸気とともに楽しむものや、アロマライトのように電球の熱で温めて使用するもの。さらには、お風呂...

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星座とアロマの関係性を知ることで運気は上がる!?

占星術を連想する星雲の写真 星座ごとに異なる植物の力みなさんは占星術という占い術をご存じですか?占星術とは、太古の昔から不変的に巡る太陽系の天体や惑星の位置や動きを、私たちの人間社会やそのあり方とを経験的に結びつけて占うもの。その占術には西洋式と東洋式の異なる体系が存在し、2つの個性が存在していて、西洋占術は、「火」「地」「風...

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アロマ効果で肩凝りや足のむくみ改善!

肩こりに悩む女性イメージ アロマ効果で肩凝りや足のむくみ改善!現代は、デスクワークによる眼精疲労から肩凝りを患う方、また、子育ての心労で肩凝りを患う女性、生理前、生理中にむくみやすいという女性など、血行不良から発症する肩の凝りやむくみを訴える方が増えています。これらは、すべて緊張の緩和が不足していることが原因の一つに考えられ...

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偏頭痛・神経痛を和らげるアロマは?

偏頭痛に苦しむ女性イメージ 現代人に増えていると言われている偏頭痛。その症状は、前頭部の片側だけが、ズキズキと脈打って疼くような症状で、特に女性に多い頭痛症状の一つと言われています。この偏頭痛を招いている原因は、頭部の血管が拡張し、炎症を起こして痛みを伴うことで起こります。頭の血管では、ストレスに起因して神経伝達物質の1つであ...

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入浴時、芳香浴におすすめのアロマ!

入浴におすすめのアロマ 1日の疲れを癒すお風呂。毎日、お風呂に浸かることはデトックス効果はもちろん、心身のリフレッシュに非常に有効な恩恵をもたらします。でも、入浴にはさらに用途を細かく、開運気質を高める楽しみ方も・・・。例えば、思考がいまいち冴えない・・・、勉強に熱が入らない・・・、シャキっとしたいのにスイッチが入らない・...

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女性必見!便秘の症状を和らげるアロマ

便秘に悩む女性イメージ アロマセラピーで胃腸の消化活動を補助!便秘になると、肌荒れが起こったり、だるさや倦怠感、肩こりや腰痛、精神的にもイライラ・・・、さらには体臭がきつくなったり、カラダが重く感じたり、とにかく良いことがありません。便秘の原因は、食物繊維が不足しがちだったり、運動不足であったり、ストレスや加齢によるものも...

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更年期の症状をアロマで和らげる

更年期の女性 女性は中高年〜高齢になると卵巣の機能が衰えはじめ、女性ホルモンの分泌が激減する更年期を迎えます。この時期はカラダにそれまでとは多岐にわたり変化が見られる時期であり、体調の変化に苦悩する人も少なくはありません。更年期の主な症状血管運動神経系むくみ、火照り、のぼせ、発汗、動悸、息切れ、末端冷え性なども。...

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アルツハイマーってどんな病気?予防や対策は?

遠くを見つめる痴呆症のお年寄り 老齢化とともに、発症する痴呆(ちほう症)の一つ、認知症(アルツハイマー病)は現代医学をもってしても、未だ未解明な謎の多い脳の病気のひとつです。アルツハイマー病を発症した場合には、患者の精神機能の維持をサポートすることや、行動・心理といった症状に処置を行うこと、また症状の悪化を遅延させることなどを観測...

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睡眠の質をあげて開運を高める

就寝中の女性 人間にとって寝ることは、食べることなどの欲求と同じように生きるうえでベースとなる大切な時間です。きちんと毎日規則正しく眠り、カラダと脳を休めることが明日の鋭気を養うミネラルとなります。それゆえ睡眠の充実こそが、運気の上昇につながる大切な要素となります。開運効果を高めるための睡眠のコツについて考えてみ...

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お肌のしわやたるみをアロマで改善!

しわ、たるみが改善され喜ぶ女性 私たち人間の皮膚を劣化させる原因は、空気の乾燥や、太陽の紫外線、また空気中を漂う雑菌などの浮遊物です。また同時に、人間の皮膚はこれらの有害な物質から、体の大切な部分を保護している盾の役割をしていると考えることもできます。だから、加齢とともに、しわやたるみが増えて、肌が衰えていくのはある程度は致し方が...

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シミ・そばかすをアロマで撃退?

日傘でしみそばかす対策する女性 最近では美白用の化粧品などもとても多く市販されるようになり、「美白」という言葉がより身近になりました。.みなさんは美白についてどのような対策を講じていますか?「そもそも私は日光を避けるようにしている」「メラニンの色素沈着を避ける成分を含んだ野菜を食べている」などなど、予防という部分においても、徹底し...

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アロマでニキビを予防?

ニキビを気にする女性風景 せっかくの恋人とのデート前なのに、おでこにニキビ・・・学生時代から今なお悩まされ続ける大人ニキビ・・・洗顔だけでなく食生活にも気を配っているにも関わらず、大人になってからも慢性的にできてしまうニキビに悩まされ続けているといった方も少なくはないでしょう。ニキビを引き起こす元凶は、「アクネ菌」と呼ばれる...

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美白に効果のあるアロマオイル

しみ・そばかすを鏡で確認する女性 現代は空前の美白ブーム。あらゆる化粧品メーカーがこぞって美白用化粧水の開発や、新成分配合の美白ジェルなどをリリースし、消費者である私たちもそのトレンドに煽られる時代になりました。「美白」と聞くと、白く美しい女性の肌を連想しますが、人体学で考えたときに「美白」とはカラダのどんな状態を指し示すのでしょう...

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背中ニキビはなぜできる?背中にきびの原因とアロマによる解消法

背中ニキビを気にする女性 背中ニキビはなぜできる?原因は?顔周辺のにきびと違い、背中にできたにきびは、直視することが難しく、なかなか気づきにくいですよね。あまり気にしていなかったけれど、ふと友人や家族に指摘されてびっくり・・・なんて方も多いのでは?夏の露出が増える時期は、特に女性は気にされている方も多いでしょう。そもそもこの...

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セルライトをアロマで解消できる!?

セルライトを気にする女性イメージ ぶよぶよでこぼこ・・・加齢とともに気になりはじめる二の腕や太もも周り、お尻周りのセルライト。このセルライトがアロマオイルを活用して解消することができるとしたら?まずはセルライトのメカニズムについて考察してみましょう。セルライトができる原因セルライトは英名「Cellule(細胞)+-ite(鉱石の意」...

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アロマオイルのパワーで秋の憂鬱を解消!

秋の紅葉と落ち葉風景 紅葉が色づく秋は、食欲の秋、スポーツの秋など、明るい話題に事欠きませんが、秋は実はうつ症が増加する季節でもあります。枯れ葉の舞う季節になると、私たち日本人はどうしても、寂しさや切なさを感じやすくなるばかりでなく、やがて訪れる冬を感じ、心が塞ぎがちになるもの。8月のピークを過ぎれば日照時間も日に日に短...

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夏の終わりに試したい、髪のアロマテラピー

紫外線ダメージをうける女性のロングヘア よくテレビCMなどでも見かける椿オイル、椿油などは、髪に良いとされる植物(ハーブ)の例で、紫外線ダメージを天然植物の成分で改善する代表格です。これがもし、強い日差しを浴びて傷んでしまった髪がアロマテラピーによって回復、改善されるとしたら?試してみたいと思いませんか?紫外線を浴びてしまったときの髪の症...

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アロマセラピーの定義とルーツ

アロマセラピー風景 皆さんはアロマセラピーの起源と正しい目的をご存じですか?また、日本アロマ環境協会=AEAJが定めたアロマセラピーの定義についても正しく理解できているでしょうか?アロマテラピーとはハーブの香りや成分がもたらす人体に有効な作用を利用し、精神や肉体に起こっている様々なトラブルから回復をもたらし、美容や健康...

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