女性ホルモンバランスアップに効果のあるアロマ

女性ホルモンに影響を与えるアロマ5種!

女性ホルモンに影響を与えるアロマ5種!

いきいき背伸びする女性

 

 

女子力=すなわち女性ホルモンの働きをを高めてくれる作用のあるアロマについて考察してみましょう。アロマと言っても全ての種類が女子力アップに効果があるかというと必ずしもそうではありません。当番組からは代表的な種類を5つに厳選してご紹介させていただきます。

 

ローズ

 

ローズには女性ホルモンのバランスの調和を図る働きがあります。女性の肌の調子を整え美肌をもたらします。また、イライラの原因である脳の神経伝達物質、セロトニンの調整をしてくれます。

 

ネロリ

 

ネロリはダイダイ(ビターオレンジ)の花から抽出される精油で、太古の昔から美容効果のある植物として重宝されてきました。かのクレオパトラもスキンケアに用いていたという伝説も語り継がれています。交感神経を整え、深い睡眠をもたらします。ネロリの主要成分であるネロリドールに女性ホルモンと似た働きがあり、PMS(月経前症候群)の改善に期待がもてます。

 

クラリセージ

 

クラリセージには女性を美しくするホルモン=エストロゲンとよく似た構造の「スクラレオール」という成分が含まれています。PMS(月経前症候群)の症状を緩和する作用にも期待がもてます。また、中高年層の方にも更年期障害の予防などに推奨されています。

 

イランイラン

 

イランイランは官能的な香りがします。「媚薬」をする機会も多いアロマオイルで、女性ホルモンの分泌を調整し、リラックスさせる効果があります。また、お肌の状態の整えるのでお風呂でも楽しめます。香りが強いので、全身浴でも3滴を上限に使用すると良いでしょう。

 

ゼラニウム

 

ゼラニウムはグリーンフローラル系の香りが特徴の南アフリカ原産の植物の精油。ローズともよく似た香りですが、クリアで爽快なハーブ系の香りが印象的です。女性ホルモンを調整し、憂鬱な気分を払拭し明るい前向きな気持ちをもたらしてくれます。

 

【女性ホルモンバランスアップに効果のあるアロマ】

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