肩こり、腰痛の解消、快眠・美肌効果に期待できるアロマ

女性ホルモンバランスを整えるアロマセラピー

女性ホルモンバランスを整えるアロマセラピー

腰痛で腰を抑える女性

 

 

女性の美しさの源となるもの。=それが女性ホルモンです。スタイルのキープ、お肌のみずみずしさを保つには、この女性ホルモンバランスを衛生的に保つことが鍵となります。女性ホルモンは、脳内にある脳下垂体は性腺刺激ホルモンである卵胞刺激ホルモン(FSH)、 黄体化ホルモン(LH)を分泌し、卵巣にホルモンを分泌するよう命令することでバランスが保たれています。これら一連の生理現象は、ふだん私たちが生活している中で捉える感情や、思考によっても分泌が大きく左右するため、"幸せ"を感じやすい人ほど、ホルモンバランスは衛生的な状態を保つことが出来ると考えることができるのです。

 

もしも、この幸福感を感じるための、演出を"香り"が導けるとしたら…。それは試してみる価値があるとおもいませんか?"香り"の効果で女性ホルモンアップを試すことができるレシピについて考察してみましょう。

 

肩こり、腰痛の解消、快眠・美肌効果に期待できるアロマ

 

全体的に女子力アップ!

 

ゼラニウム精油+クラリセージ精油:生理不順/PMS/生理痛/更年期/うつ対策
クラリセージ精油:うつ対策/生理不順/PMS/生理痛/更年期
イランイラン精油:生理不順/PMS/生理痛/美肌

 

肩こり、腰痛の解消に!

ローズ精油+ラベンダー精油:美肌/ニキビ/生理不順/PMS/生理痛/更年期

 

快眠・美肌効果に期待!

ネロリ精油+オレンジスート精油:安眠/美肌/血行促進/生理不順/PMS/生理痛/更年期
カモミール/ローマン精油+マンダリン精油:美肌/安眠/生理不順/PMS

 

ポイント:

使用に際しては分量が大切です。
全身浴の場合:5滴
半身浴の場合:3滴
芳香浴の場合(ティッシュ/ハンカチ/アロマポッド/ディフューザー等):2滴 

 

アロマオイルの安全な使い方

 

ハンカチ/ティッシュ/ガラスポッド/ペンダント:1〜2滴
アロマキャンドル/超音波式アロマディフューザー:1〜2滴
お風呂の入浴剤:全身浴5滴、半身浴3滴をそれぞれ上限

 

最も手軽で安心な使い方は芳香することです。より効果を求めるあまり、分量を多く使ったりするとかえって逆効果になることがあります。分量をきちんと守り、理想的な頻度で使用することがおすすめです。

 

【女性ホルモンバランスを整えるアロマセラピー】

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