クラリセージのアロマ芳香はどんなメリットがある?

クラリセージでアロマオイル美容

クラリセージでアロマオイル美容

クラリセージ

 

 

クラリセージは南ヨーロッパ原産の2年草。標高千メートル以上の乾燥した土地に育ち成長すると高さは1メートルを超えます。初夏になるとピンクや紫色、白色の美しい花々を咲かせます。ハート型の大きな葉は観賞用としても人気の植物です。

 

クラリセージはナッツのようなほのかな甘みと気品ある深みが特徴のアロマ。南ヨーロッパの国々ではクラリセージの香りが人々の心を癒し、陶酔させる、=心奪われうっとりする、と伝えられてきました。女性的で清楚な香りは塞ぎこんだ気持ちを前向きに明るく立ち直らせ幸福感で満たしてくれます。

 

心身への効果は?

 

クラリセージは女性ホルモンの乱れを補正しバランスを整えてくれる効果があります。生理不順や更年期障害などによる不調も解消させる作用が働くほか、分娩時には痛みを和らげてくれるといった効果も注目されています。美容の面では肌の皮脂バランスを調整し、髪の毛の成長を促すなどの効果も

 

緊張をほぐす効果も

 

クラリセージには興奮を沈め、心を穏やかにする作用があると言われています。仕事が終わり自宅でリラックスしているときや入浴時、芳香することで、ふと安堵の気持ちを得たい際におすすめです。プレッシャーやストレスから解放されスーっと心臓の鼓動が静まるような安らぎの感情を得られるでしょう。

 

また、心配ごと、悩み事で不安を抱いたり葛藤があるときにもおすすめのアロマです。困惑して焦る気持ちや逸るときにも、冷静な判断をとれるよう、クラリセージの芳香ができれば理想的です。

 

入浴時、芳香浴を楽しむには

 

浴槽に40度前後、高温にならないようお湯を溜め、半身浴を楽しみましょう。投下する量は半身浴で3〜5滴程度。入れすぎず、ほのかに香るぐらいが理想です。

 

ゆったりと浸かりながら深呼吸をしながら1日の疲れを癒しましょう。

 

アロマランプやディフューザーで香りを散布

 

寝室やリビングにクラリセージを入れたアロマランプやディフューザーを設置して常時、香りの芳香を楽しむのもおすすめです。

 

ブレンドしたいときにはベルガモットやレモン、オレンジスイートなどの柑橘系の香りとあわせると清涼感があり愛称が抜群です。ハーブ系のアロマとも愛称がいいです。

 

【クラリセージでアロマオイル美容】

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